eatamame es una app de educación alimentaria diseñada para guiarte hacia hábitos alimenticios más conscientes y equilibrados. Ofrece información basada en IA sobre cómo los distintos alimentos afectan a tu salud, pero no está destinada a diagnosticar, tratar o prevenir condiciones médicas. No es un dispositivo ni una app médica.
No proporcionamos orientación para personas con necesidades alimentarias específicas, como alergias alimentarias, trastornos de la conducta alimentaria o diabetes. Para consejo médico, consulta siempre a un profesional de la salud cualificado antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud.
El objetivo de eatamame es educarte sobre la calidad nutricional de tus comidas y mejorar gradualmente tus hábitos alimenticios mediante el seguimiento de rutinas.
Nuestra app se basa en información de acceso público de las fuentes enumeradas a continuación y no está afiliada ni avalada por ellas.
Nuestro sistema de valoración (de 1 a 3 estrellas) evalúa la calidad de los ingredientes, el equilibrio nutricional y el nivel de procesamiento de los alimentos. Se basa en los enfoques dietéticos descritos en estas guías públicas:
Los valores calóricos y de macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos) son estimados por la IA a partir de datos típicos de composición de alimentos de:
Los objetivos diarios de calorías y macronutrientes se calculan utilizando la ecuación de Mifflin-St Jeor para estimar la Tasa Metabólica Basal (BMR), ajustada por un factor de actividad para obtener el Gasto Energético Total Diario (TDEE). Los objetivos de proteínas, carbohidratos y grasas se derivan de los rangos estándar de distribución nutricional. Referencias:
Fruit & Vegetables / Missing Fruit & Vegetables
Quality Protein / Missing Quality Protein
Whole Grain / Refined Base / Missing Whole Grain
Healthy Fats / Missing Healthy Fats / Saturated Fats
Processed Food
High Sugar
Low Fiber
Superfood
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